📣兩隻怪獸在作殊死戰 （1222-暖玥婆婆的多稜鏡系列）
📣兩隻怪獸在作殊死戰
（1222-暖玥婆婆的多稜鏡系列）
文稿/編輯：
Mila LL Team（米樂&家族）
（p.s.您若認同該內文，歡迎訂閱, 謝謝。// If you like it. Subscribe to Mila LL , Thank You for Watching. 🙏//《暖玥婆婆的多稜鏡》
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鄉下，類似早年的水稻區。
女子意外見證兩隻大怪獸的「殊死戰」。
這兩隻怪獸一公一母，母怪獸的體型是公怪獸的2/3大，在體型上母怪獸就顯得吃虧一些。
公怪獸打定主意要衝撞母怪獸完全倒地不起！只見牠們一路狂奔與躲避….
很多次，都被母怪獸躲避成功，可是最後一次，公怪獸似乎找到竅門，往母怪獸龐大的身軀衝去….
母怪獸一個失守，讓公怪獸戳傷了身體！
對生命不放棄的母怪獸負傷爬起，再次逃竄、躲避….
公怪獸卻突然停了下來⋯⋯似乎在等待如何在下一步就擺平母怪獸。
此時的母怪獸則躲到棚子與電線桿的後方，覷著可能再次發動攻擊的公怪獸。
女子發現自己現在離這兩隻殊死戰的怪獸太近，難保不會有事！
她於是繞過田埂，進入下一個村落，以免被波及。
2023/0629/07:30靈動初創稿
2023/0710/18:46輸入完成 😇
🔔🔔《暖玥婆婆的多稜鏡系列》的靈動構思：是現代版儒林外史的寓言故事；也似西方類如：安徒生故事、蒼蠅王、1001夜類流的寓言典故。
《✍️有話聊聊》
2023/0717（一）
祝願大家平安健康🙏
天氣持續炎熱，大家千萬注意補充水份、小心中暑。
分享一則健康資訊～
《你都什麼時候運動？》～sun over mountain
原來我們都錯了!
(sun over mountain)
運動與時間:
有個臺北人,退休後每晚都到球場去跑步,跳舞,兩年下來,身體不單沒有強壯,反而失眠頭暈,血壓也偏高.
來就診時醫師告訴他:
「你的身體需要運動鍛鍊.」
他驚訝的說：「我每天都有運動鍛鍊,這兩三年來都沒有停過.」
「那你都什麼時候運動呢?」醫生問。
「晚上啊!」他回答。
醫師說：「原因正在於此;
白天鍛鍊是養陽氣；晚上鍛鍊是傷陽氣。」
晚上連小鳥都知道藏在林子裡。晚上運動違反自然,不僅得不到鍛鍊效果!還會傷身子。
如今,不僅有很多年輕人下班後，晚上到健身房去鍛鍊；老人們也不甘落後。
在高雄,有一群老人,成群結隊沿著河道晚上跑步,一個月都沒堅持下來,很多人就病倒了.
(sun over mountain)
《黃帝內經》曰,故陽氣者一日而主外,
平旦陽氣升,
日中而陽氣隆,
日夕而陽氣已虛,氣門乃閉,是故暮而收聚,勿擾筋骨,勿見霧露,反此三時,形乃困薄.
幾千年前的《黃帝內經》早就這樣講過了;
晚上主張不運動,
不擾動筋骨,
不汗出傷陽.
晚上百鳥歸巢,精氣神內斂,陽氣收藏,毛孔內閉,這時再拉筋練骨,跑步跳舞,就會筋肉充血,臟腑虧虛,人就會越來越沒勁,就是背道而馳.
◎早起鍛鍊 也要「必待日光」◎
(sun over mountain)
《黃帝內經》不僅主張晚上少鍛鍊,還主張早起鍛鍊要「必待日光」。
常言道：「日出而作,日落而息. 」隨著太陽的升降,身體的陽氣也在升降.
有些老人家晨練太極,常常在早上五～六點,天尚未見亮,他們就在瑟瑟涼風中開練.
醫師提醒大家：鍛鍊要講時間!
尤其是秋冬二季,
不是說起得越早,
對身體越好!
如果太陽都還沒出來;
在涼風中打太極,
那不是鍛鍊身體；
反而是在找病受。
果然,沒過幾個月,有的老人就渾身關節痛,痛得根本沒法再起來運動.
運動～讓咱們跟著太陽走吧!
鍛鍊雖是好事,
但也要看準時間.
晚上最好不練,
早上鍛鍊要等太陽升起;
還要註意避開大風大雨,大寒大暑.
醫師提醒:
一天也分四季,
白天升發,像春夏一樣;
可以運動可以出汗,
晚上卻要收藏;
像秋冬要養陰,要靜坐,要安寧.
小小的鍛鍊時間;竟有這麼大學問！🙏😇
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